הדרך שלי לעבודה שאני עושה היום לא התחילה בשיטה אחת או בקורס אחד.
למעשה, היא התחילה הרבה לפני שידעתי בכלל שאעסוק בזה.
נולדתי וגדלתי ברומניה הקומוניסטית – שנים של מחסור, הגבלות והרבה חוסר ודאות. כילדה לא ידעתי לקרוא לזה כך. זה פשוט היה המציאות שהכרתי. רק שנים אחר כך הבנתי עד כמה הסביבה שבה גדלנו הופכת לאמונות והרגלים שממשיכים ללוות אותנו, גם כשהם כבר לא משרתים אותנו יותר.
הגוף היה שם עוד לפני שהבנתי את הקשר. אני בעלת תואר שני בפיזיולוגיה וחינוך גופני וספורט באוניברסיטה בבש בויי, קלוז', רומניה. לאחר שעליתי לארץ בגיל 25, במשך כעשור עבדתי במרכזי שיקום הלב ושיקום פציעות ספורט בבתי חולים בלינסון, השרון ומאיר בישראל.
עבדתי עם הגוף כל יום – אבל רק עם הזמן התחלתי להתעניין יותר ויותר בקשר בין הגוף לתודעה שלנו. למה הגוף מגיב כי שהוא מגיב? ולמה אנחנו מבינים בשכל שמשהו כבר לא נכון עבורנו, ובכל זאת ממשיכים להגיב באותה צורה?
אחרי 17 שנות נישואים עברתי גירושים. זו הייתה תקופה ששינתה את חיי, אבל בעיקר פתחה תהליך של הסתכלות פנימה שלא הכרתי קודם. ראיתי כמה פעמים הסתגלתי למה שקורה סביבי, כמה הייתי קשובה לאחרים לפני שהייתי קשובה לעצמי. מאז אני לא מפסיקה לשאול: מה עוצר אותי כאן? האם זו באמת האמת שלי, או משהו שלמדתי פעם וכבר לא משרת אותי?
בשלב מסוים נסעתי לבד למסע של חמישה חודשים בדרום-מזרח אסיה. נשארתי חודשיים בהודו, שם למדתי יוגה, פילוסופיה, פראניאמה ומדיטציה והוסמכתי כמורה ליוגה. המחשבה על נסיעה כזו הפחידה אותי ובכל זאת נסעתי ולמדתי שאני יכולה לסמוך על עצמי, לא כי הפחד נעלם, אלה כי גיליתי שאפשר לפעול גם כשהוא נמצא שם.
ובו זמנית, משהו בי ידע שלא עברתי את כל הדרך הזאת כדי לשמור אותה לעצמי. יש בי קריאה מבפנים לעזור לאנשים אחרים שמתמודדים עם דיכאון, חרדה וסטרס מתמשך – להקשיב לגוף שלהם, לבנות לעצמם חיים משוחררים וחופשיים יותר, לגרסה הכי אוטנטית שלהם.
היום כל החלקים האלה מתחברים בעבודה שלי: כמאסטר בNLP עם התמחות בעבודה עם טראומה וזיכרונות, תודעת הסימפטום שיטה שפותחה על ידי טל דניאל, יוגה ונשימה. מבחינתי אלה לא אוסף שיטות – הן דרכים שונות להסתכל על אותו אדם. הגוף, הרגשות, המחשבות, האמונות והתגובות שפיתחנו לאורך החיים קשורים זה בזה.
חשוב לי ליצור מקום רך ובטוח, מקום לעצור, להקשיב לגוף, להרגיש ולבדוק בעדינות אילו אמונות ודפוסים עדיין מלווים אותנו, ואילו מהם כבר לא משרתים אותנו.
כי לפעמים שינוי גדול מתחיל משאלה פשוטה אחת: מה קורה בתוכי עכשיו?
ומשם אפשר להתחיל, יחד.
© Hanna Czitron | כל הזכויות שמורות